Mệt mỏi: Định nghĩa, ý nghĩa và khía cạnh của sự mệt mỏi
Mệt mỏi được định nghĩa là giảm năng lực cho công việc nhiều hơn do hậu quả của việc tiếp xúc với công việc kéo dài.
Theo Broom, Fat Fat đồng nghĩa với sự mệt mỏi. Tuy nhiên, sự mệt mỏi không chỉ phát sinh từ những nỗ lực thể chất và tinh thần trong công việc. Các yếu tố khác tương đương nhau, sự mệt mỏi sẽ lớn hơn với chi phí nỗ lực lớn hơn, cả về thể chất hoặc tinh thần.
Theo Harell, mệt mỏi hoặc suy giảm hoạt động có nghĩa là giảm khả năng làm việc tiếp theo do hậu quả của hoạt động trước đây khi một người đã cố gắng hết sức có thể.
Sự suy giảm trong đường cong sản xuất thường được quy cho sự mệt mỏi của công nhân. Đó là lý do tại sao loại bỏ mệt mỏi là mối quan tâm của cả người sử dụng lao động cũng như nhân viên. Người sử dụng lao động rõ ràng quan tâm đến việc bắt giữ sự suy giảm trong sản xuất và nhân viên đang mong muốn thoát khỏi cảm giác mệt mỏi trải qua mệt mỏi
Mệt mỏi có thể là cả thể chất và tinh thần. Mệt mỏi về thể chất xảy ra khi hiệu quả thể chất bị giảm và việc phối hợp vật lý trở nên khó khăn.
Từ các thí nghiệm được thực hiện để nghiên cứu chức năng của các dây thần kinh cảm giác và vận động, Helmholtz phát hiện ra rằng trong tình trạng mệt mỏi, cần nhiều thời gian hơn để truyền thông tin đến não và cần nhiều thời gian hơn để các dây thần kinh vận động phản ứng so với điều kiện bình thường .
Mệt mỏi về thể chất được đặc trưng bởi các điều kiện của cơ bắp, thay đổi hóa học, nhịp tim, thành phần máu, huyết áp, tiêu thụ oxy và nhịp thở. Helmholtz đã phát minh ra Myograph, một dụng cụ dùng để đo sự co của cơ bắp. Bây giờ nó được sử dụng để đo lường sự mệt mỏi.
Đôi khi một người cảm thấy mệt mỏi ngay cả khi không thực hiện bất kỳ công việc thể chất. Lý do là sự mệt mỏi về tinh thần mà chủ yếu xuất phát từ việc thiếu động lực để thực hiện bất kỳ công việc nào, thiếu hứng thú, không có khả năng tập trung và thiếu hiệu quả tổng thể.
Thành phần chính của sự mệt mỏi về tinh thần là thái độ. Thông thường người ta quan sát thấy rằng các sinh viên học làm bài kiểm tra đôi khi cảm thấy rằng hàng giờ học đã làm họ kiệt sức đến mức họ không còn có thể học thêm một chủ đề nữa.
Họ cảm thấy kiệt sức đến mức họ cảm thấy muốn đi ngủ. Tại ngã ba này, nếu một người bạn gọi cho họ và gợi ý một chuyến đi chơi nhỏ, thì sự mệt mỏi do lao động trí óc vất vả dường như biến mất.
Học sinh không cảm thấy quá mệt mỏi để đi chơi cùng nhau. Điều này rõ ràng cho thấy sự mệt mỏi về tinh thần chủ yếu là thái độ và gây ra bởi sự nhàm chán trong công việc trong tay.
Một cá nhân phàn nàn về sự mệt mỏi thực sự bị mệt mỏi cả về thể chất cũng như tinh thần.
Bất kỳ công việc cơ bắp nào trong đó công việc của cơ bắp và chi tiêu năng lượng kết quả là với tốc độ nhanh hơn so với phục hồi, góp phần gây ra mệt mỏi. Bên cạnh đó, các yếu tố như thời gian làm việc nhanh, mức độ liên quan đến cơ bắp và căng thẳng liên quan đến công việc cũng góp phần gây ra mệt mỏi.
Vì những lý do này, sự mệt mỏi cần được nghiên cứu từ cả quan điểm sinh lý cũng như tâm lý. Mệt mỏi công nghiệp hiếm khi liên quan đến một cơ bắp duy nhất. Thay vào đó, nó liên quan đến toàn bộ cá nhân. Tùy thuộc vào sức chịu đựng và sức mạnh của một cá nhân, sự mệt mỏi được biểu hiện ở những người khác nhau ở các tỷ lệ khác nhau.
Tâm lý công nghiệp nhằm mục đích giảm tác động của sự mệt mỏi ở người lao động bằng cách giới thiệu các phương pháp làm việc hiệu quả hơn, đào tạo phù hợp và động lực hiệu quả và từ đó duy trì hoặc tăng sự hài lòng trong sản xuất và công việc.
Sự đơn điệu, nhàm chán và mệt mỏi thường được sử dụng sai do sự nhầm lẫn thường tồn tại trong khi phân biệt ba thuật ngữ. Trong khi sự đơn điệu là một trạng thái của tâm trí gây ra do thực hiện các nhiệm vụ lặp đi lặp lại, sự nhàm chán hoặc thiếu quan tâm là mong muốn thay đổi hoạt động.
Mặt khác, sự mệt mỏi là cần phải tạm dừng nghỉ ngơi hoặc giải tỏa tạm thời khỏi công việc đang làm.
Có ba khía cạnh của Mệt mỏi:
1. Cảm giác mệt mỏi (khả năng làm việc có thể giảm hoặc không giảm)
2. Giảm sản lượng cho một mức độ nỗ lực nhất định
3. Thay đổi sinh lý.
